Technika dechu v bojových sportech

S touto metodou dosáhnete mnoho s poměrně malým úsilím.

Tajemství lepšího výkonu, zdravějšího životního stylu spočívá v nejzákladnější a nejvíce přehlížené funkci našeho těla – v tom, jak dýcháme.

 

Co se naučíte na workshopu:

  • Základní vztah mezi kyslíkem, kysličníkem uhličitým a tělem
  • Jak změřit kondici svého dýchání a jaká je hladina kyslíku ve Vašem těle
  • Zlepšit dýchací kondici pomocí různých dechových cvičení
  • Zjistíte, co je zdravé dýchání a jak ovlivňuje vaše zdraví
  • Jak simulovat trénink ve vysokých nadmořských výškách.
  • Jak si sám stimulovat tvorbu nových červených krvinek a přirozenou tvorbu tzv. EPO

Registrace na workshop

12 + 5 =